Женская Санга
  • Слайд 1
  • Слайд 2
  • Слайд 3

Дыхание Маткой

IOUaNsIeogE[1](упражнение для раскрытия и гармонизации второй чакры)
Как я поняла, у многих возникли вопросы по второй чакре, как же практиковать Дыхание Маткой и другие техники самостоятельно. Специально для Вас я описала это упражнение, надеюсь все будет понятно и доходчиво. Если что — задавайте вопросы.

Найдите для себя 20 минут, когда Вас никто не будет тревожить.
Сядьте в спокойное место, включите тихую музыку, закройте глаза.
Для начала просто посидите 5-10 минут, успокойте свои мысли, тревоги, отвлекитесь от повседневных дел, сосредоточитесь на том, что сейчас Вы будете делать практику для взращивания своей женской энергии.
Итак, начинаем…
Подышите глубоко грудью, и постепенно опускайте дыхание вниз, в область живота, теперь подышите животом, дыхание глубокое, спокойное, ровное…
А теперь плавно опускайте свое дыхание в матку, и дышите как-бы сквозь матку…
Проследите какие ощущения у Вас в матке? Какая там энергия? Какого она цвета? Какие эмоции в этом органе женственности?
Часто бывает так, что у женщины матка «плачет», я часто это встречала в частных энергетических сеансах. Или матка вся сжавшаяся, напуганная, там может быть страх… боль, опасения… обиды…
Поговорите со своей маткой, положив руку на область паха. Спросите ее: «Что я могу сделать для тебя? Чего тебе не хватает? Чем я могу тебе помочь?»… Ответ придет сам, ВЫ это почувствуете, поймете.
Попросите у нее прощения, что обращались с ней иногда грубо, или жестко, не придавали ей значения и внимания.
А теперь подышите с таким настроем: каждый вдох наполняет Вашу матку светом, теплом, а с выдохом уходит темные пятна, негатив, боль, обида… и снова вдох — энергия тепла входит в матку и наполняет ее светом, любовью, вниманием….выход — все плохое уходит из матки в землю, растворяясь в ней…
Подышите так для начала 5-7 минут.
Потом пообещайте матке больше заботиться о ней, поблагодарите ее за то, что она дает Вам красоту, женственность, очарование…
Поднимите дыхание снова в живот, а потом в грудь…
Сделайте глубокий вдох и откройте глаза!

Для начала позанимайтесь несколько раз очищением матки, как правило многие женщины уже успели многое там накопить. А потом можно просто дышать маткой, наполнять ее энергией. В конечном итоге у Вас должно быть ощущение, что Ваша матка светится сквозь Ваше тело в радиусе пяти метров и освещает всё вокруг. Это просто потрясающее ощущение, оно задевает всех прохожих и люди начинают Вам улыбаться, обращаться к Вам, иначе относиться, и у Вас самой появляется такое чувство, что внутри Вас неиссякаемый источник любви, ласки и тепла.

Конечно, идеально эту практику проводить с кем-то знающим, потому что вначале выходят все негативные эмоции, боль, слезы, обиды. Важно что бы кто-то рядом Вас выслушал потом, поддержал, и потом, работа в группе очень сильно наполняет силой, там эффект в разы сильнее.
Поэтому практикуйте дома, но по возможности все таки посетите тренинг, когда группа женщин наполняет пространство сияющей энергией женственности, исходящей из матки — это просто фантастическое переживание…оно наполняет силой и энергией до самой макушки, и глаза начинают сиять, и мягкая улыбка не сходит с лица…


Комментарии:
Наверх