Женская Санга
  • Слайд 1
  • Слайд 2
  • Слайд 3

Как пережить страх потерь?

Elisha-Cuthbert-wallpaper-2048x2560
«Здравствуйте, Юлия! Как работать со страхом потери (смерти) близких и родных мне людей? 

Пока делаю практики, читаю молитвы-вроде как отпускает, но стоит прекратить действия нападает страх от того, что после их смерти я никогда их больше не увижу в итоге у меня очень часто депрессивное состояние из-за этого страха! Заранее благодарю!!

Подобные страхи преследуют многих женщин, все что мы научились делать — это отвлекаться от этого, но это помогает лишь ненадолго. А потом мысли и тревоги вновь появляются в нашей голове.
К сожалению, решение этой проблемы не простое — Вам нужно прожить в своем уме эти страхи, пройти сквозь них и отпустить.
Можно работать с психологом, он поможет Вам пройти через это. Особенно если Вы девушка — мнительная и все очень близко воспринимаете к сердцу.

Можно проживать это самостоятельно.

Как?
Нужно представить самый худший вариант из всего того чего Вы боитесь.
Представить его в своей голове, и начать проживать боль. Опуститься в этот ужас и прожить его.
Представьте, что Вы сможете сделать с произошедшим.
Например, если Вы проживаете страх смерти человека, нужно увидеть как дальше Вы сможете строить с ним отношения, например молиться за него, предлагать ему пищу, вспоминать о нем добрым словом, делать для него пожертвования.
После этого нужно увидеть, как Вы будете жить дальше…через месяц…через год…через пять лет.
Нужно увидеть какой будет Ваша жизнь, осознать, что в ней будет радость и смысл, что она продолжится, обретя новые ценности и новые понимания.

То, что мы прожили в своем уме — мы уже не притянем в жизнь, потому что наша душа получила необходимый ей опыт!

Очень важно осознать природу Души, это лишает страха смерти.
Можно читать такие священные писания, как Бхагават — Гита, там очень хорошо написано о том, что такое душа:
Глава 2
Текст 17: «Знай же что то, что пронизывает все тело, неразрушимо. Никто не может уничтожить бессмертную душу.”
Текст 18: «Душа неразрушима, неизмерима и вечна, лишь тело, в котором она воплощается, подвержено гибели. Поэтому сражайся, о потомок Бхараты”

Когда мы осознаем природу души, мы понимаем, что все отношения — вечны, лишь оболочка меняется. Это помогает нам чувствовать спокойствие, ведь на самом глубоком и важном уровне — мы никого и никогда не потеряем!

Души, которые воплотились в этой жизни вместе с нами, идут с нами уже много-много жизней, и каждый раз наши отношения становятся все глубже!

Мы можем потерять человека, как физическое тело, но мы никогда не потеряем любовную и духовную связь наших душ!
Когда Вы это поймете — отпускать будет легко, страх смерти отодвинется на второй план и Вы будете наслаждаться каждым новым днем, проведенным вместе!

Просто культивируйте любовь в отношениях, а не привязанность. Любовь пронизывает все миры, она длится и после физической смерти, она соединяет души вновь и вновь, жизнь за жизнью!
Юлия Судакова!


Комментарии:
Наверх