Страх потери близкого человека преследует многих женщин. Мы научились отвлекаться от этого, но ненадолго — мысли и тревоги вновь появляются в нашей голове. Чтобы страхи перестали преследовать, нужно прожить их в своем уме, пройти сквозь них — и отпустить. Если вы весьма впечатлительны и воспринимаете все близко к сердцу, то эту практику стоит проводить с поддержкой психолога, который поможет вам пройти через страх.

Схема самостоятельной работы со страхом:

1. Представьте самый худший вариант из всего, чего вы боитесь, и начните проживать боль. Опуститесь в этот ужас и прочувствуйте его, как по-настоящему…
2. И затем представьте, что вы можете сделать в случившемся. Например, если вы проживаете страх смерти человека, то нужно увидеть, как дальше вы сможете строить с ним отношения: например, молиться за него, предлагать ему пищу, вспоминать о нем добрым словом, делать для него пожертвования.
3. И после этого нужно увидеть, как вы будете жить дальше: через месяц… через год… через 10 лет. Нужно увидеть, какой будет ваша жизнь, осознать, что в ней будет радость и смысл, что она продолжится, обретя новые ценности и новые понимания.

Прожитое в уме вы уже не притянете в жизнь — ваша душа получила необходимый ей опыт!

Отпустить страх смерти помогает осознание природы души — для этого можно читать священные писания. Например, во 2-й главе «Бхагавадгиты» описано, что такое душа: «Знай же: то, что пронизывает все тело, неразрушимо. Никто не может уничтожить бессмертную душу… Душа неразрушима, неизмерима и вечна — лишь тело, в котором она воплощается, подвержено гибели».

Так мы понимаем, что все отношения вечны, меняется лишь оболочка, а значит, на самом глубоком и важном уровне мы никого и никогда не потеряем. Души, которые воплотились в этой жизни в роли близких и родных, идут рядом с нами уже много-много жизней — и каждый раз наши отношения становятся все глубже! Мы можем потерять человека как физическое тело, но мы никогда не потеряем любовную и духовную связь наших душ. Прочувствуйте это, и тогда отпускать будет легко, страх смерти отодвинется на второй план — и вы будете наслаждаться каждым новым днем, проведенным вместе.

Культивируйте в отношениях любовь, а не привязанность. Любовь пронизывает все миры, она длится и после физической смерти и соединяет души вновь и вновь, жизнь за жизнью!

Пусть ваше сердце будет умиротворенным, а ум — спокойным!