Женская Санга
  • Слайд 1
  • Слайд 2
  • Слайд 3

Как повысить свою эффективность?!

Все мы хотим, чтобы наша жизнь была яркой и насыщенной, чтобы мы могли в ней реализовать себя, свои таланты и желания, достичь своих целей и успеха в разных сферах нашей жизни. Все успевать и при этом жить с удовольствием!

Особенно это актуально для женщин, ведь нам важно быть красивыми и внешне и внутренне, а значит, нам нужны время и самомотивация создавать и поддерживать  красоту своего тела и при этом не забывать о красоте своей души, что тоже требует времени и сил…

На этом тренинге Вы узнаете о том, что такое лайф-менеджмент, селф-менеджмент и тайм-менеджмент и чем они могут помочь нам, современным женщинам. Женщины воспринимают и чувствуют время иначе, чем мужчины. У женщин много чувств, эмоций, страхов и тревог, на которые им тоже нужно выделять время в своей жизни, иначе женщина лишится спокойствия и удовлетворения. Современной женщине важно быть эффективной, но при этом жить в своем темпе, в соответствии с женскими природными ритмами.  

На тренинге Вы узнаете о том, что такое время, из чего оно состоит и как им можно эффективно распоряжаться:

  • как научиться «чувствовать» время,
  • как узнать свои оптимальные часы для работы и отдыха,
  • как планировать свой день, чтобы в нем хватало времени и на выполнение обязанностей, и на творчество и увлечения

Какие внутренние ограничивающие установки и убеждения мешают Вам быть более эффективными в жизни?!

  • у каждого человека есть внутренние программы, сформированные в разные периоды жизни, которые ограничивают его движение вперед, убеждая человека в том, что он не способен добиться большего;
  • с помощью современных психологических инструментов ограничивающие установки можно заменить на новые, которые будут вдохновлять на развитие

Что такое «поглотители времени» и как найти с ними общий язык:

  • «поглотители времени» — это те дела и привычки, которые не способствуют нашему развитию, однако занимают большое количество времени;
  • для того, чтобы больше успевать, необходимо научиться контролировать своих «поглотителей»

Как выглядит Ваше «Колесо Жизни» и далеко ли Вы сможете на нем уехать:

  • в жизни каждого человека есть 6-8 сфер жизни, которые являются для него значимыми (карьера, личная жизнь, дом, отдых, друзья…), в зависимости от того, насколько человек удовлетворен каждой сферой своей жизни, он чувствует удовлетворение от жизни в целом, и это отражается на его настроении, самочувствии, достижениях;
  • увидев «колесо своей жизни», человек получает возможность спланировать свое время по-новому, сделав свою жизнь более гармоничной;

На каких ценностях базируется Ваша жизнь и как в соответствии с ними определить свои цели, задачи и приоритеты:

  • часто люди не достигают успеха в жизни потому, что они живут в соответствии с «ложными ценностями», навязанными обществом, хотя свои цели и приоритеты определяют на основе истинных ценностей, подсказываемым подсознанием, из-за этого конфликта ценностей люди теряют время не на то, что им действительно важно;
  • у Вас будет возможность узнать эффективную и проверенную временем систему планирования жизни.!

Также Вы узнаете о том, как мотивировать себя, как жить без уныния и не тратить время на пустые переживания, а также освоите эффективные инструменты и техники, которые помогут Вам стать эффективнее!

 



Комментарии:
Наверх