Женская Санга
  • Слайд 1
  • Слайд 2
  • Слайд 3

Марафон Чувственности. День №1

7_WvT68qBfA

Здравствуйте!

Сегодня мы начинаем первый в проекте Женская Санга Марафон Чувственности, который призван дать вам глубже и полнее ощутить в себе энергию сексуальности и наслаждения, наполниться ей, обрести женскую силу, а также снять блоки, которые мешают вам проявлять себя и ощущать себя сексуальной или наслаждающейся женщиной.

Вы готовы пойти в эти ощущения?

Ваша готовность очень важна, потому что Марафон будет глубоко трансформирующим, и очень важно, чтобы вы начинали этот процесс осознанно с четким пониманием того, к какому результату вы хотите прийти.

♡ К каким изменениям вы готовы?

♡ На сколько вы позволите себе пойти в глубину?

♡ Что конкретно вы хотите получить?

Постарайтесь оперировать не абстрактными понятиями, а четкими конкретными представлениями.

В этой программе мы будем работать с тремя основными женскими энергиями и состояниями:

 Чувственность

 Сексуальность

 Наслаждение

Для начала давайте определимся с тем, что это за состояния, потому что у многих женщин сформировано искаженное представление о них, особенно о сексуальности.

07b2081cfc56c23ae07f1fce06e23dfd b87c0494c4f38a260b2dbc23306a5dcd da359b3638f7c6d99c34fa31aed85dd8

Чувственность — это способность испытывать чувства и переживать различные состояния и эмоции, воспринимать и реагировать на окружающий мир с помощью своих органов чувств, испытывать удовольствие от получения телесного опыта, находить внутри себя отклик от воспринимаемого из мира, как позитивный, как и негативный.

Сама по себе чувственность — это в первую очередь телесное переживание. И для того, чтобы чувственность раскрылась в полной мере, нужно восстановить хороший контакт со своим телом, со своими органами чувств и выявить, какой канал восприятия мира является у вас ведущим и доставляет вам наибольшее удовольствие.

Только познав себя, мы можем управлять собой и своей жизнью, поэтому очень важно найти свое «вкусно» в этом мире.

Кто-то из нас получает самое большое наслаждение, слыша что-то, воспринимая определенный тембр голоса, слыша определенные звуки…

Кто-то испытывает кайф, когда смотрит на нечто прекрасное, и эта красота наполняет его изнутри, грудь расширяется, и приходит ощущение вдохновения …

Для кого-то самое большое удовольствие в прикосновениях тканей к телу, любимых людей, мягкой подушки и пушистых животных…

Сегодня мы с вами сделаем небольшой тест и определим, какой канал восприятия у вас является самым активным, и для вас в процессе Марафона будет очень важно подпитывать именно этот канал, еще больше его активизировать и учиться пользоваться им для своего наслаждения. Это важно, так как именно наша зона удовольствия является отправной точкой в сложных жизненных ситуациях, может вытащить нас из беды и придать сил.

Так, кого-то в сложный момент поддержит любимая песня или знакомый и любимый голос на том конце трубки, кого-то вытащит из депрессии картинка с лазурным морем и чистым небом, полная надежд и вдохновения, а кому-то нужны теплые и крепкие объятия, для того, чтобы понять, что все будет хорошо.

Каждая женщина от рождения по своей природе очень чувственная, чувства — это сильная сторона женской природы, но в силу различных причин (воспитание, травматичный опыт, самопрограммирование) женщины теряют связь со своей телесностью, и как следствие перестают ощущать все разнообразие доступных им чувств, эмоций и состояний, жизнь становится более предсказуемой, но в тоже время в ней нет искры и яркости, ведь именно чувствование своего опыта окрашивает жизнь красками.

Сексуальность — это умение находиться в моменте, быть здесь и сейчас и получать от этого удовольствие, это интерес к жизни во всех ее гранях и проявлениях, умение быть смелой и искренней в своих желаниях, кайфовать от себя, от своего тела, от партнера и от его тела, принимать жизнь и стремиться ее постичь в более глубоком объеме.

Сексуальность может быть совершенно разной — и нежной, романтичной, и дерзкой, страстной… Сексуальная женщина — это не роковая красотка в короткой мини юбке с полуобнаженной грудью и призывно приоткрытыми губами… Сексуальная женщина — это женщина, полная принятия и интереса, способная отдавать без сомнений и страха и получать с радостью и благодарностью.

Наслаждение — это энергия, которая рождается, когда женщина испытывает высшую степень удовольствия (физического, эмоционального, душевного, интеллектуального). Мы ощущаем наслаждение, когда удовлетворяется какая-то наша потребность, когда осуществляется желание, тогда к нам приходят радость, восторг и удовлетворение — это и есть наслаждение. Ученые доказали, что человек, испытывающий наслаждение, снижает стрессовые нагрузки, и его организм восстанавливается быстрее. Так что наслаждение — это в каком-то смысле лекарство.

Поэтому разрешите себе наслаждаться каждый день, и это станет прекрасной профилактикой различных заболеваний!

b5a121f743b41fbfbadbc82dd97f93de 192f9907d651d5e5a1541162f335a143 947032e69d9e3eac89fceefb61780ab2

Диагностика состояний

А теперь давайте посмотрим на ту ситуацию, которая сложилась в вашей жизни с этими состояниями. Пожалуйста, ответьте честно самой себе на эти вопросы.

 Насколько вы чувствуете мир вокруг себя? Получаете ли удовольствие от прикосновения ветра к вашей коже? От прослушивания любимых песен? От хорошего общения? Позволяете ли вы себе озвучить то, как вам хорошо или плохо?

 Есть ли у вас смелые желания, которые вызывают в вас интерес и радость? Интересны ли вы сами себе? Вы получаете удовольствие от своего тела? От близости с мужчиной? Вам интересен сам процесс жизни? Интересно ли идти дальше в нее?

 В вашей жизни есть вещи, которые приносят вам истинное наслаждение? Как много их? Как часто вы себе их позволяете?

Посмотрите, насколько хороший у вас контакт с этими состояниями? Есть сферы, которые требуют доработки, например, вы получаете удовольствие от природы и от общения, но по-прежнему зажаты телесно и не можете позволить своему телу чувствовать и наслаждаться собой и партнером.

Напишите сферы, в которых вам бы хотелось раскрыться максимально полно, и старайтесь в процессе Марафона именно им уделять внимание.

Какие могут быть сферы развития чувственности и наслаждения?

В жизни человека есть несколько сфер из которых мы получаем опыт и ощущения:

  1. Тело: телесный и чувственный контакт с окружающим миром, удовольствие от своего тела, спорта, еды, сна, секса, бани и процедур.
  2. Интеллект: книги, искусство, развитие профессиональных умений и навыков.
  3. Эмоции: общение с людьми, родственниками, любимыми, детьми, эмоциональные реакции на жизнь и окружающий мир.
  4. Духовное развитие: единение с Богом, духовное взросление, осознание своей Божественной сути.

Какая-то из этих сфер у вас может быть очень развита, и вы можете наслаждаться книгой, современным искусством, или испытывать невероятное удовольствие от чтения мантр и единения с Богом, но при это все, что связано с телесностью или общением с людьми у вас может быть намертво заблокировано, и это значит, что именно туда нужно направить свое внимание.

Также для того, чтобы глубже почувствовать свои состояния чувственности, сексуальности и наслаждения и ощутить блоки и зажимы, связанные с ним (как телесные, так и ментальные), мы просим вас ответить себе честно на следующие вопросы. 

Что случится плохого, если я стану чувственной и сексуальной? Буду наслаждаться жизнью, собой, своим телом, близостью с партнером полностью?

Часть проявляясь свою чувственность и сексуальность нам мешает подсознательный страх, что нас перестанут любить или мы станет неудобными или нас посчитают странными и отвергнут… А какие страхи мешают вам?

Почему я не могу проявлять свою чувственность и сексуальность? Почему я не хочу получать наслаждение?

Где и когда я потеряла свою чувственность? Где и когда я запретила себе быть сексуальной? Где и когда я отказалась от получения наслаждения?

Есть ли у меня силы на то, чтобы проявлять свою чувственность и сексуальность? 

Иногда мы настолько устаем, что у нас просто нет энергии, и тогда организм входит в режим энергосбережения, отключая и нашу чувственность и сексуальность, и нам достаточно восполнить свои силы для того, чтобы вновь обрести радость и вкус жизни. 

О чем я буду жалеть в будущем, чего не делаю сейчас?
Например, о том, что запрещаю себе заниматься сексом столько, сколько хочется, или не забочусь о своем теле, не ценю его…

036f12d2034c2ee216d07d490f6f8a1d 6c10f1a2106032cf4299d81dd0441a36 74b9692577cb979ca773753456a7a4cd

УСЛОВИЯ ПРОХОЖДЕНИЯ МАРАФОНА

Мы рекомендуем следующий порядок прохождения практик в Марафоне, чтобы вы не изматывали себя и чувствовали себя бодрыми и наполненными:

Основные практики — не более 1,5 часов в день (особенно строго это касается первых дней Марафона, которые посвящены терапевтической части), практики, которые идут на наполнение и наслаждение можно делать чуть больше, но важно также «не переесть» и не уйти в эйфорию, потому что может получиться откат. Пока у нас не налажен хороший контакт с состояниями, их нужно постепенно вводить в свою жизнь и постепенно раскрывать, чтобы сделать естественной частью себя. А если их сразу «переесть», то это может вызвать очень серьезное сопротивление в теле и уме.

Энергетический сеанс — 40 минут в день активный сеанс, то есть когда вы уединяетесь, настраиваетесь и стоите под каналами (если вы уже не первый раз участвуете в программах с энергетическими сеансами, то можете в какие-то дни принимать по 2 сеанса в день). Второй сеанс можно принимать пассивно, просто сделав на него предварительно настрой.

ДВА ВАЖНЫХ ПРАВИЛА ЗАБОТЫ О СЕБЕ

Многие женщины, стараясь угодить мужчине, нарушают два основных правила заботы о себе — о своем физическом и психическом состоянии:

 Правило непричинения себе вреда;
 Правило честности.

Для нас очень важно, чтобы сейчас вы вспомнили про эти правила и начали их соблюдать, причем не только в период Марафона, но и после его окончания, чтобы они стали принципами вашей жизни.

Правило непричинения себе вреда. Женщины часто не задумываются о том, что сами себе своими действиями причиняют серьезный вред и позволяют окружающим людям делать это из страха остаться одной, быть отвергнутой, перестать быть хорошей. Женщины могут терпеть боль и дискомфорт во время сексуальной близости и не сообщать об этом партнеру, боясь разрушить отношения… Женщины могут терпеть издевки и унижения, которые уничтожают их самооценку и женственность… Женщины могут сами себе создавать жуткие разрушительные программы… Однако самое главное правило, которое мы должны научиться соблюдать в этой жизни, — это непричинение себе вреда, это способ нашего самосохранения, нашей самозащиты, который обеспечивает выживание и продолжение Рода. Это естественная функция каждого живого существа.

Поэтому, пожалуйста, подумайте сейчас о том, где в своей жизни вы не соблюдаете это правило, как вы причиняете себе вред — своему здоровью, своей психике, своему телу. И примите осознанное решение отказаться от этих действий.

Правило честности. Оно является продолжением первого правила и заключается в том, чтобы быть честной с самой собой и с окружающими людьми во всем, что касается вашей телесности, ваших чувств и эмоций. Поэтому мы с вами начинаем говорить «да» только тогда, когда действительно хочется сказать «да» сексуальной близости, какому-то общению или совместной деятельности с партнером. И мы начинаем осознанно говорить «нет», когда мы действительно ощущаем, что чего-то не хотим, к чему-то не готовы, на что-то у нас нет желания.

0108ecd676b790418787192c30448d32 c3e646df6441e156d89344d27f6c25b0 63ed453e6a014e0dc3771d62cae74957

ПРАКТИКА «ПРИНЯТИЕ ОТВЕТСТВЕННОСТИ»

Прежде чем мы начнем работать с энергиями чувственности и сексуальности, необходимо сделать один важный шаг — принять на себя полную ответственность за свое сексуальное и репродуктивное здоровье. Пришло время перестать перекладывать эту ответственность на партнера, на родителей, на бывших мужчин, и признать, что все, что с нами происходит или не происходит — это наша ответственность, мы сами можем выбирать, что переживать, что чувствовать и в какие ощущения идти!

Произнесите сейчас вслух:

«Я принимаю на себя ответственность за свое сексуальное и репродуктивное здоровье»…

Прислушайтесь к себе…
Что вы ощущаете внутри?
У вас появляется чувство принятия или чувство сопротивления?

Если у вас появляется сопротивление этим словам, то, пожалуйста, подумайте, кому вы отдали эту ответственность?
Кого вы считаете ответственными за ваше сексуальное здоровье и удовлетворение?
За ваше репродуктивное здоровье? Родителей? Род? Бывшего мужчину? Настоящего партнера?

Представьте перед собой этого человека и скажите:

«Я снимаю с тебя эту ответственность. Прости, что тебе в течение времени приходилось нести ее на своих плечах. Она моя. Я сама ответственна за то, что происходит или не происходит в моей жизни и с моим телом. Я сама отвечаю за то, каких мужчин я выбираю, по какому сценарию складываются наши отношения. Я сама несу ответственность за то, как я позволяю обращаться со мной и с моим телом… Я сама отвечаю за мои мысли, слова, поступки и за их последствия. И сейчас я возвращаю себе эту ответственность».

Представьте, как с этого человека вы собираете руками ту энергию, которую вы отдали ему, и возвращаете ее себе (это можно представить как некий энергетический шар, который вы кладете себе в грудь, или как рубашка, которую одеваете на себя).

Все практики Марафона можно выполнять, и они будут эффективны только после того, как вы сделаете эту практику, только когда вы примите на себя ответственность за свою чувственность, за свою сексуальность и за свое наслаждение и удовольствие.

da359b3638f7c6d99c34fa31aed85dd8 9cb722af382f7b173cf732f9de2eed1d 3508605fa9a23de6f43f1ff15aaf8cd2

СОЗДАНИЕ НАМЕРЕНИЯ НА МАРАФОН

В начале каждой программы мы говорим о важности намерения в любом начинании. И эта программа также не станет исключением!

Очень важно сделать настрой-намерение на программу для того, чтобы ваша работа над собой была осознанной, для того, чтобы вы понимали, к чему вы идете, к каким состояниям, каких изменений хотите в своей жизни.

Напомним основные правила констуктивного намерения:

 Намерение важно писать в хорошем эмоциональном состоянии;

 Оно пишется в настоящем времени и в утвердительной форме (без приставок «не» и «без»);

 Оно должно касаться в первую очередь ваших состояний, и только затем материальных реализаций;

 Оно должно быть искренним, то есть после его прочтения в груди появляется тепло и расширение;

 Оно должно касаться только вас!

Пример намерения: «После окончания Марафона Чувственности я легко и естественно проявляю свою чувственность и сексуальность, я ощущаю себя сексуальной женщиной и смело признаюсь в своих желаниях, я получаю удовольствие от своего тела и мои отношения с партнером выходят на новый уровень честности и близости!».

ed2577f43c6c76ef70cbc3492d5ba7c3 f5af1579b024cc6e14b132e7467727ff 29521eca00dee66b6276ed1e32a1fda0

РАБОТА С ЗАЖИМАМИ И БЛОКАМИ

В процессе Марафона мы предлагаем вам ежедневно делать практику про работе с тазовыми зажимами и блоками, так как это очень важно для раскрытия состояний чувственности, сексуальности и наслаждения.

И сегодня мы просим вас ознакомиться с приведенной ниже информацией и в процессе ее чтения отметить себе, что из этого вам откликается и отзывается в теле, что из этого присутствует в вашей жизни сейчас или случалось в прошлом, а также пройти небольшой диагностический телесный тест.

Область бедер и нижней части живота напрямую связана с сексуальностью, чувственностью и способностью получать наслаждение, так как с точки зрения энергетики здесь находится вторая чакра (свадхистхана). И когда в этом месте образуются мышечные зажимы и блоки, это негативно отражается как на сексуальной функции, так и на способности получать удовольствие от жизни в целом. Тазовые зажимы подавляют сексуальное возбуждение, снижают или блокируют удовольствие, а также препятствуют проявлению легкости, игривости и кокетства.

На тазовую область приходится основная доля сексуальных переживаний, которые могут быть как приятными, несущими радость и удовольствие, так и тревожными, болезненными, порождающими страхи, чувства стыда и вины.

Эти зажимы продолжают нам мешать даже тогда, когда нет необходимости сдерживать свои чувства и желания.

Как создаются тазовые зажимы и блоки?

1. Подавление. Когда мы подавляем в себе по тем или иным причинам сильное сексуальное желание. Это может происходить в том случае, если такое проявление страсти не одобряется, запрещается, считается постыдным или просто нет возможности его реализовать.

2. Отвержение. Отвергнутый в своем любовном порыве человек может переживать столь сильную душевную боль, что на подсознательном уровне способен отрезать ощущения своего тела ниже талии, чтобы перестать испытывать болезненные чувства. Но, защищаясь от боли, он тем самым добровольно отказывается и от удовольствия.

3. Насилие. Пережитое насилие создает сильнейшую блокировку тазовой области, запирая здесь огромное количество негативных чувств и нереализованных импульсов. В итоге человек, подвергшийся насилию, может в будущем реализовывать два типа поведения: либо полностью отказаться от секса, либо вступать в беспорядочные половые связи. Но и в одном и в другом случае человек все больше отделяется от собственной сексуальности, отделяя секс от личности, что усиливает мышечные зажимы.

Блокировка второго энергетического центра приводит к утрате чувства полноты жизни, делает эту область тела уязвимой, что в конечном итоге приводит в различным заболеваниям репродуктивных органов.

Часто это передается из поколения в поколение, как родовой сценарий, порождая наследственные заболевания.

Последствия зажимов и блоков в тазовой области

  1. Мышечные зажимы в тазовой области снижают сексуальные ощущения;

  2. Создают перенапряжение, провоцируя болезненные и нерегулярные месячные, а также различные заболевания репродуктивной системы;

  3. Состояние мышц таза и живота женщины играет важную роль в процессе родов, и когда они свободны от боков и зажимов, женщина легко и практически безболезненно рожает ребенка;

  4. Тазовые зажимы энергетически отделяют нижнюю часть тела от груди и головы, нарушая целостность личности, создавая ментальные и эмоциональные проблемы и искажения в понимании любви и секса;

  5. Мышечные зажимы тормозят любой импульс, протекающий через тело, снижая общую энергетику организма и силу любых переживаний, как сексуального, так и не сексуального характера. Человек чувствует, что его мало что радует, что жизнь пуста и пресна.

Тест на наличие мышечных зажимов и блоков в области таза

Встаньте прямо, ноги на ширине 25 см, стопы параллельно друг другу.

Слегка присогните колени, а вес тела сместите на переднюю часть стопы, колени смотрят прямо.

Опустите плечи и расслабьте грудь, живот «отпустите», пусть он тоже расслабится.

Положите руки на бедра и в этой позиции вращайте бедрами по кругу сначала вправо несколько раз, а потом влево. Двигайте только тазом, корпус и ноги должны оставаться максимально расслаблены и минимально задействованы в движении.

Если у вас возникают какие-то проблемы при выполнении этого движения:

♡ сбивается дыхание;

♡ напрягается живот;

♡ распрямляются колени;

♡ движения таза резкие или рывкообразные;

♡ теряется равновесие;

♡ вес уходит с передней поверхности ног, перераспределяясь по всей стопе или ее боковым поверхностям, стопы отрываются от пола;

♡ возникает боль в нижней части спины, бедрах или икрах — это свидетельствует о наличии зажимов и блоков в тазовой области.

Психология тела позволяет проработать эти зажимы, возвращая телу радость жизни и полноту переживаний. Поэтому мы составили для вас ежедневную программу телесных упражнений — утреннюю зарядку, которая поможет вам вернуть ощущения и легкость в область бедер и живота.

8b7ac063b29220004e55015feba5a0e7 c2f75b718a4d18e2eed76858d2778300 e6093df03e4e248d36e6ee2e60bea514

ПРАКТИКИ ЧУВСТВЕННОСТИ КАК ЧАСТЬ ЖИЗНИ

В процессе Марафона начните делать простые действия, которые раскрывают чувственность, чтобы они стали привычкой, и вы сделали их частью своей жизни.

Как можно чаще всего касайтесь, при этом важно важно почувствовать свои ощущения, а не просто механически дотрагиваться до всего вокруг.

Как можно чаще обращайте внимание на окружающие вас запахи и создавайте вокруг себя ароматы. Например, положите в кухонный шкафчик чуть недозревшие нектарины, они чудесно пахнут, или повесьте душистые травы в прихожей, или добавьте в свой кошелёк капельку эфирного масла, чтобы каждый раз, открывая его, наслаждаться.

Как можно чаще смотрите на красоту окружающего мира и смакуйте цвета. 

Как можно чаще слушайте музыку природы: шелест листьев, пение птиц… Это доступно даже в городе, если обращать на это внимание.

Пожалуйста, пройдите тест на ведущую систему восприятия, чтобы «причинить» себе как можно больше наслаждения!

«Чем больше ты знаешь о том, кто ты есть, что ты любишь и что ненавидишь, что тебя волнует и что движет тобой, тем легче тебе будет достичь того, к чему ты стремишься и стать самодостаточным человеком».

Человек получает информацию из внешнего мира через 5 сенсорных каналов: зрительный, слуховой, тактильный, обонятельный и вкусовой. И в силу тех или иных причин у разных людей формируются разные доминирующие каналы восприятия, и знание того, какие каналы доминируют у вас поможет вам лучше понять себя и то, через что вы можете получать максимальное удовольствие и наслаждение.

Выделяют 3 основные типа восприятия, прочтите и узнайте свой ведущий канал и второстепенные:

Аудиал – это человек, основная информация для которого поступает через слуховой канал. Аудиалы имеют плохую зрительную память на лица, но хорошо узнают человека по голосу.

Ярко выраженный аудиал во время очень серьёзного разговора может даже закрыть глаза, чтобы «лишний» канал информации не распылял его внимания.

Аудиал в своей речи гораздо чаще употребляет слова, связанные с его доминирующей системой восприятия: «я слышала, что…», «звучит странно…», «послушай меня…», «давай поговорим…» и т.д. Аудиалы в своём большинстве достаточно разговорчивы, хотя есть и исключения. Речь аудиала разнообразна и эмоционально насыщена, свои мысли и чувства они предпочитают выражать с помощью звуков (слова, восклицания, крики). Аудиалы обычно любят музыку и неплохо разбираются в ней, часто во время своих раздумий или выполнении каких-то действий напевают что-то вслух. 

Визуал – человек, воспринимающий основной объём информации через зрительный канал. Визуал во время разговора, как правило, много жестикулирует, пытаясь тем самым передать свою мысль или чувства с помощью создаваемых им изображений.

Во время прослушивания серьёзной для себя информации визуалы, как и аудиалы, также могут не смотреть на собеседника, однако, в отличие от первых, глаза не закрывают, а могут что-то рисовать или писать, создавая таким способом своё восприятие услышанного. Визуалы имеют хорошую зрительную память на лица, легко узнают людей, которых могли видеть очень давно. В своей речи визуал чаще употребляет слова и фразы, связанные с его основной сенсорной системой: «мне кажется, что…», «это выглядит как-то…», «это очевидно…», «посмотри, какое…» и т.д.

Визуалы любят наблюдать (в том числе за людьми), созерцать природу. Визуала можно узнать по его поведению, когда его взгляд постоянно пытается найти себе «занятие», что-то поймать в поле своего зрения (даже если этот предмет и не представляет для него особого интереса). Визуалы придают большое значение внешности и выражению лица человека, любят пристально смотреть в глаза собеседника. У визуала также есть и речевые особенности: такой человек обычно очень быстро говорит («тараторит»), часто на высоких тонах.

Кинестетик – человек, у которого информация лучше всего воспринимается через тактильные ощущения. Наша кожа является самым большим органом, имеющим множество рецепторов (давления, тепла, холода, боли). Количество тех или иных рецепторов у разных людей может достаточно сильно варьировать, поэтому все мы так по-разному воспринимаем боль, холод и другие раздражители.

Кинестетик свои слова и действия так или иначе ассоциирует с физическими ощущениями. В разговоре с кинестетиком часто можно услышать фразы наподобие «я чувствую, что это…» или «в этом ощущается здравый смысл…», «Это меня не касается», «не трогай меня» и т.д. Кинестетики запоминают людей или события через призму своих ощущений при контакте (крепкое рукопожатие, холодный кабинет во время переговоров и т.д.). У кинестетиков, как правило, лучше развито чувство обоняния и вкуса. Этих людей можно узнать по спокойным и плавным движениям. Часто кинестетик не смотрит на человека, с которым разговаривает, но может дотрагиваться до него. Как правило, его голос низкой тональности, а сам он говорит медленно.

Также выделяют четвертый тип восприятия, который является производным от первых трех.

Дигитал — человек, который анализирует данные, полученные от всех остальных систем восприятия и на основе этого обобщает информацию и выдает логическое осмысление. Дигитал все воспринимает на уровне логики. Обычно тесты, которые направлены на выявление ведущего типа восприятия, у дигиталов не дают результата. Благодаря своей особенности, дигиталы могут хорошо подстраиваться под людей. Типичные фразы дигитала: «правильно ли я понимаю?», «почему мы сейчас делаем так, а не так?», «обоснуйте, пожалуйста…», «так будет логичнее…». В разговоре с дигиталом иногда складывается впечатление, что он ничего не чувствует, но очень много знает. Поскольку дискреты воспринимают мир через логическое осмысление, общаться с ними стоит именно с помощью логических доводов, желательно еще и подкрепленных статистическими данными.

Как люди с определенным видом восприятия узнают, что их кто-то любит?

 Визуал (зрительное восприятие) – по тому, как на него смотрят.

 Кинестетик (тактильное восприятие) – по тому, как его касаются.

 Аудиал (слуховое восприятие) – по тому, что ему говорят.

 Дигитал — по тому, что подсказывает логика.

Что вам больше отзывается, когда вы представляете свой идеальный отпуск?

  1. Лазурное море, желтый песок, вид на горы из окна, яркое солнце, загорелые девушки в купальниках… вы — визуал.

  2. Теплый бриз, запах моря, горячий песок, жар на теле от загара, расслабление, спа-отель… вы — кинестетик.

  3. Шум волн, тишина на рассвете, крик чаек, зажигательная музыка, свист ветра… вы — аудиал.

  4. Хорошее соотношение цена-качество, питание по системе «все включено», удобно добираться от аэропорта… вы — дигитал.

14dfc577ab029507f068793b7bf1ddf3 e978055f952916bb13d4d663b86b56c8 b269ee2ccb019ef991443f4e0074c26b

Итак, подведем итог заданий на стартовый и очень важный день нашего марафона:

  1. Осознайте, на какую глубину вы хотите пойти и с чем конкретно поработать?

  2. Увидьте, на сколько эти состояния раскрыты в вас сейчас?

  3. Спланируйте дни марафона в своем графике так, чтобы вы могли соблюдать все важные правила!

  4. Примите ответственность за свой путь, за свое счастья и ощущения своего тела.

  5. Создайте намерение на Марафон.

  6. Проведите диагностику ведущего канала восприятия.

О результатах подготовительного дня, пожалуйста, напишите в комментариях!


Комментарии:

Наверх