Женская Санга
  • Слайд 1
  • Слайд 2
  • Слайд 3

Терапевтические вопросы. Вопросы о состоянии и удовлетворении (часть 2)

7Для того, чтобы в жизни запустились какие-то желаемые и позитивные изменения, нужно к ним подготовиться психически, почувствовать их для себя, увидеть, осознать. И в этом случае вопросы самой себе являются мощным помощником на этом пути. Задавая себе «правильные» вопросы, мы помогаем прояснить для себя ситуацию, увидеть себя в ней и увидеть варианты решения.

Рубрика #терапевтическиевопросы создана для вас, чтобы приблизиться к ресурсным состояниям, обрести больше силы и трансформировать свою жизнь в нужном направлении.

Вы можете отвечать на них под статьей, как бы заявляя о себе Вселенной, и принимая ее поддержку, а можете писать в личный дневник, как внутреннюю рефлексию. И в одном и в другом случае это будет полезно.

Будьте искренними, отвечая на эти вопросы;
Старайтесь отвечать от сердца и от тела, а не от ума;
Посмотрите на то, какие процессы и эмоции в вас пробуждаются во время ответов на эти вопросы?

Искреннее самовопрошание — это замечательная терапия, которая будет максимально успешна, когда вы действительно честны.

Сегодня вопросы будут касаться нашего состояния и удовлетворения. Очень часто мы концентрируемся на сложных сторонах своей жизни, смотрим на то, что в нашей жизни не так, придаем слишком много значения незначительным вещам. Мы ищем счастья и радости, но фокус внимания остается на деструктивных вещах.

Ответьте искренне на следующие вопросы:

💙 Что в моей жизни сейчас является лишним?
💙 Что уже отжило свое?
💙 Что мне мешает сейчас: какие люди, вещи, привычки?
💙 Что меня отягощает и тормозит в моем росте и развитии?

💙 Почему я не могу от этого отказаться? Отпустить?
💙 Что мешает мне пойти дальше?
💙 Чего я боюсь лишиться, освободившись от этого?

💙 Что мне может помочь сделать решающий шаг? Начать действовать?
💙 Что может меня вдохновить освободиться от лишнего?
💙 Готова ли я жить другой жизнью?

Счастье и радостная жизнь — это не внешние параметры, это привычка, которую можно сформировать. Счастье — это наш ежедневный выбор, какой выбор вы сделаете сегодня?

Юлия Судакова 💙


Комментарии:

Наверх