Для того чтобы в жизни запустились какие-то желаемые и позитивные изменения, нужно к ним подготовиться психически, почувствовать их для себя, увидеть, осознать. Вопросы самой себе — великолепные помощники на этом пути. Задавая себе «правильные» вопросы, мы проясняем ситуацию, видим себя в ней и находим варианты решения.

Рубрика «Терапевтические вопросы» создана для вас, чтобы приблизиться к ресурсным состояниям, обрести больше силы и трансформировать свою жизнь в нужном направлении.

Вы можете отвечать на них под статьей, как бы заявляя о себе Вселенной и принимая ее поддержку, а можете писать в личный дневник как рефлексию — в любом варианте это будет полезно.

Будьте искренними, отвечая на эти вопросы. Старайтесь отвечать от сердца и от тела, а не от ума. Посмотрите на то, какие процессы и эмоции в вас пробуждаются во время ответов на эти вопросы.

Искреннее самовопрошание — это замечательная терапия, которая будет максимально успешна, когда вы действительно честны.

Терапевтические вопросы об удовлетворении

Сегодня вопросы будут касаться нашего состояния и удовлетворения. Очень часто мы концентрируемся на сложных сторонах своей жизни, смотрим на то, что в нашей жизни не так, придаем слишком много значения незначительным вещам. Мы ищем счастья и радости, но фокус внимания остается на деструктивных вещах.

Ответьте искренне на следующие вопросы.

• Что в моей жизни сейчас является лишним?
• Что уже отжило свое?
• Что мне мешает сейчас: какие люди, вещи, привычки?
• Что меня отягощает и тормозит в моем росте и развитии?
• Почему я не могу от этого отказаться, отпустить?
• Что мешает мне пойти дальше?
• Чего я боюсь лишиться, освободившись от этого?
• Что мне может помочь сделать решающий шаг? Начать действовать?
• Что может меня вдохновить освободиться от лишнего?
• Готова ли я жить другой жизнью?

Счастье и радостная жизнь — это не внешние параметры, это привычка, которую можно сформировать. Счастье — это наш ежедневный выбор.

Какой выбор вы сделаете сегодня?