Для того чтобы в жизни запустились какие-то желаемые и позитивные изменения, нужно к ним подготовиться психически, почувствовать их для себя, увидеть, осознать. Вопросы самой себе — великолепные помощники на этом пути. Задавая себе «правильные» вопросы, мы проясняем ситуацию, видим себя в ней и находим варианты решения.
Рубрика «Терапевтические вопросы» создана для вас, чтобы приблизиться к ресурсным состояниям, обрести больше силы и трансформировать свою жизнь в нужном направлении.
Вы можете отвечать на них под статьей, как бы заявляя о себе Вселенной и принимая ее поддержку, а можете писать в личный дневник как рефлексию — в любом варианте это будет полезно.
Будьте искренними, отвечая на эти вопросы. Старайтесь отвечать от сердца и от тела, а не от ума. Посмотрите на то, какие процессы и эмоции в вас пробуждаются во время ответов на эти вопросы.
Искреннее самовопрошание — это замечательная терапия, которая будет максимально успешна, когда вы действительно честны.
Терапевтические вопросы о заботе
Мы начнем с вопросов о заботе. Женщинам всегда хочется, чтобы о них позаботились, но это в первую очередь внутренний процесс, который запускает внешние реакции.
Ответьте искренне на следующие вопросы.
- Хочу ли я, чтобы обо мне заботились?
- Хватает ли мне заботы и включенности близких людей?
- Как я сама проявляю заботу о себе?
Напишите, как проявляется ваша забота о себе:
- на физическом уровне – например, я позволяю себе отдыхать каждый день, я кормлю тело полезными продуктами, я хожу на массаж;
- на эмоциональном уровне – например, я не позволяю людям доводить себя до сильных негативных эмоций и покидаю место ругани до того, как начну терять энергию и впадать в негатив, я осознанно не иду в отношения, в которых чувствую напряжение и негатив, потому что я берегу себя;
- на энергетическом уровне – например, я отказалась от общения с людьми вампирами, я исполняю свои желания, расширяя энергетику, я не вступаю в пустые разговоры и не хвалюсь, я посещаю энергетически сильные места и заряжаюсь, я делаю практики уплотнения энергетики.
Дополнительные вопросы.
- Как я могу больше заботиться о себе?
- Что я могу сделать уже сегодня как проявление заботы о себе?
Я выбираю отношение к себе
Есть древнее высказывание: «Что внутри, то и снаружи». Ожидая от людей внимательности и заботы, посмотрите искренне, насколько вы даете себе это.
Комментарии: