Мы так много говорим о том, что настроение и мысли женщины влияют на ее собственное состояние и состояние ее семьи; о том, как думать не стоит, чего делать не стоит… Но эти привычки нарабатывались не год и не два, а всю жизнь, и избавиться от них, лишь читая статьи, может быть сложно. Аюрведа говорит, что на полное исцеление от болезни уйдет столько же времени, сколько мы потратили, создавая эту болезнь.

Привычки ума нужно тренировать не 15 минут в день, а круглосуточно, только тогда вы увидите сдвиги в своем развитии и мышлении. И время на это нужно находить через будничные занятия.

Тренировать ум — это значит не только повторять «Я желаю всем счастья» и прочие аффирмации, а создавать в уме настрой на улучшение жизни. Пусть настрой на хорошее начнет проявляться во всех мелочах жизни, учите себя мыслить добро! Этим славились берегини: они умели заговаривать навь (неявный мир, мир духов) и таким образом отгоняли плохое и привлекали светлое.

• Моя посуду и убираясь, вы можете приговаривать и думать: «Вот так я смываю грязь со своего сердца… Очищаю свою семью от проблем… Детей — от плохого настроения… Сама очищаюсь от плохих мыслей». И с удовольствием смывайте эту грязь.
• Купаясь в ванной или стоя под душем, можно также говорить себе: «Эта вода наполняет меня спокойствием и любовью… Очищает все тяжелое… Все прилипшее с меня смывает».
• Купая малыша, рассказывайте ему, какая эта хорошая вода, что она заберет все его тревоги, все его страхи… И струя душа принесет ему смелость, здоровье. Приучите ребенка к этому.
• Нанося шампунь, вместо того чтобы расстраиваться, что волосы редкие или короткие, говорите: «Волосы растут здоровыми и крепкими, они сияют здоровьем!»
• Пусть сильный ветер на улице выдувает из вас все тревоги и болезни, дождь — наполняет спокойствием, жаркое солнце сжигает ваши проблемы, снег — кристаллизует любовь…

Научитесь видеть добро!

Если не умеете — придумывайте на ходу! Это дело времени!

• Грубый человек на улице хочет помочь вам развить терпение и любовь.
• Каждый съеденный фрукт увеличивает вашу красоту и благосостояние.
• Каждый ваш шаг по тротуару делает вас все счастливее, забирая отягощающие эмоции.
• Каждый вздох пусть приносит вам силу, а каждый выдох — очищает тело…

Приучите свой ум к этому! Находите хорошее во всем, и вскоре вокруг вас начнут происходить чудеса!