Женская Санга
  • Слайд 1
  • Слайд 2
  • Слайд 3

В чем причины нашего недовольства другими людьми?

«Как меня раздражает его безответственность!»
«Ну как можно быть таким эгоистом?!»
«Меня бесит твое упрямство!»…
Как часто мы произносите вслух или про себя недовольные высказывания в адрес других людей, не правда ли?!
Почему отдельные черты характера окружающих вызывают в нас такой бурный негативный эмоциональный отклик?
В чем причина того, что мы всеми силами пытаемся переделать того человека, в котором нам что-то не нравится, требуя от него не демонстрировать нам ту черту, которая вызывает наше недовольство?
Объяснение этому более чем простое.
Давайте сейчас проведем маленький эксперимент. Я прошу Вас внимательно осмотреть свое тело со всех сторон… Что происходит?! Наверняка, Вы обнаружили, что большинство частей Вашего тела доступны Вашему вниманию — руки, ноги, живот, грудь… Вы можете отлично и без усилий их рассмотреть. Если очень сильно извернуться, то можно увидеть даже часть спины. Но как бы Вы ни поворачивались, свое собственное лицо Вы увидеть не можете — для этого Вам требуется зеркало.
Точно так же происходит и с нашей личностью. Какие-то качества в себе и стороны своего характера мы замечаем в себе и можем рассмотреть, какие-то мы видим лишь частями, а для того, чтобы увидеть некоторые аспекты своего «Я», нам требуется зеркало — другой человек рядом с нами.
Чаще всего именно этот человек получает от нас самую большую порцию негатива и самые сильные упреки, недовольство в свой адрес. Потому что этот человек (муж, партнер, ребенок, подруга) демонстрирует нам во всем великолепии ту черту нас самих, которую мы в себе отрицаем, и именно эта черта больше всего нас раздражает в другом человеке, вызывает в нас недовольство, разочарование и другие негативные эмоции. Мы просто напросто не принимаем, не признаем в себе эту черту, потому что она разрушает кропотливо создаваемый годами наш образ идеальных себя, свободный от недостатков, которые этот человек открыто демонстирирует. Он показывает нам то, с чем мы сражаемся, что мы ненавидим в себе…
Этот человек, как зеркало, возвращает нам наш полный образ, показывает нам то, что нам необходимо принять в себе и признать, чтобы обрести целостность.
Очень важно понять, что даже если наш образ не совершенен и далек от идеального желаемого нами, он точно так же заслуживает любви. И обрести истинную любовь к себе и истинную целостность мы можем только в том случае, когда принимаем себя полностью со всеми своими достоинствами и недостатками, со всеми своими светлыми и темными сторонами души…
Поэтому те люди, которые получают от нас наше недовольство, на самом деле заслуживают от нас огромной благодарности.
Я предлагаю Вам начать работу по обретению истинной целостности с того, что составить список людей из Вашего настоящего и прошлого, которые систематически вызывают в Вас негативные эмоции, которых Вы хотите переделать. Причем очень важно выписать то, что именно Вам не нравится в них, что вызывает самый бурный негативный отклик.
А дальше поблагодарите каждого из них за то, что они показывают Вам Ваши же собственные черты, что они стараются для Вас, помогают Вам обрести целостность. Например, скажите мысленно или вслух своему мужу «Я благодарю тебя за то, что ты показываешь мне, что во мне есть упрямство», своей подруге «Я благодарю тебя за то, что ты помогаешь мне увидеть мою гордыню»…
Возможно, в этот момент Вы почувствуете внутреннее сопротивление, и Ваш внутренний голос по привычке скажет «Нет во мне никакого упрямства и гордыни!». Все равно продолжайте их благодарить. А затем скажите себе «Я принимаю в себе свое упрямство». В этот момент в Вашей памяти могут всплыть какие-то моменты из Вашей жизни, когда Вы проявляли упрямство, но кто-то Вас осудил за это, и Вы решили больше так не делать, или моменты, когда Вам хотелось быть упрямой, но Вы себе запретили это… Примите эти моменты и отпустите их.
Через некоторое время Вы станете замечать удивительные вещи — поведение окружающих, которое раньше Вас раздражало, перестанет вызывать беспокойство, и сами люди начнут вести себя по-другому. Почему? Потому что у них больше не будет необходимости демонстрировать Вам то, что Вы отвергаете в себе.
Я желаю Вам обрести истинную целостность и жить в гармонии с собой и окружающими!
С любовью, Ваша Екатерина Полищук


Комментарии:
Наверх