В мире много людей, которые живут и думают, что все у них в порядке, а на самом деле они подсознательно стремятся к смерти. Задумывались ли вы, по какой программе живете сейчас — по программе жизни или по программе самоуничтожения?
Программа самоуничтожения может запуститься в любом возрасте, но чаще всего это происходит в утробе матери, в детстве или в подростковом периоде. Причина запуска такой программы — обычно какие-то сложные жизненные ситуации, когда мы почувствовали себя ненужными в этом мире или испытали сильное чувство вины, стыда; когда нам показалось, что зря родились; когда испытали ненависть к себе и захотелось себя «уничтожить».
Все это формирует устойчивую программу самоуничтожения в подсознании, которая ведет к развитию болезней, постоянному упадку сил, самобичеванию, чувству вины, отсутствию радости и удовлетворенности, потере смысла жизни.
Как распознать: хочешь жить или умереть
По какой программе вы живете сейчас?
| Если человек желает жить | Если человек желает умереть |
| Прикладывает реальные усилия, чтобы изменить свою жизнь | Занимает позицию жертвы |
| Осознанно ведет здоровый образ жизни: ест полезную пищу, высыпается и т.д. | Ест, что попало, объедается, не соблюдает режим дня |
| Знает состояние своего здоровья и прикладывает усилия к тому, чтобы быть здоровым, прислушивается к сигналам своего тела | До тех пор, пока не случится проблема, не обращает внимания на свое здоровье, игнорирует сигналы тела |
| Выбрал подходящий ему вид спорта и регулярно занимается им | Ведет сидячий образ жизни или занимается спортом «набегами» |
| Умеет полноценно отдыхать и регулярно устраивает себе дни для восстановления сил | Трудоголик, игнорирует осознанный полезный отдых, расслабляется через ТВ, алкоголь и т.п. |
| Ценит свое время, имеет план на свою жизнь, ставит четкие цели, умеет себя организовать | Живет хаотично, часто в спешке, опаздывает, нет плана на будущее, нет целей |
| Следит за состоянием своего позвоночника и осанкой: есть желание сидеть прямо и ходить выпрямившись | Сутулится, ходит сгорбившись, шаркает |
| Хочет прощать и реально прощает. Осознает и решает свои психологические проблемы, может просить о помощи | Обижается на других, хранит и смакует свои обиды, находится в позиции «мне никто и ничто не поможет» |
| По-доброму относится к людям, но при этом умеет отстаивать свои границы, не дает собой пользоваться | Злится, ленится, испытывает ненависть, не умеет себя защищать |
| Живет своей жизнью и ощущает, что достоин жить хорошо. Отношения с партнером выбирает эмоционально здоровые | Живет жизнью других людей, ощущает себя недостойным полноценной жизни. Часто попадает в зависимость от других людей, выбирает разрушительные отношения |
| Есть любимое дело, ощущает свое место в этом мире, есть искренние желания, интерес к жизни, любопытство, преобладающее состояние — оптимизм | Нет любимого дела, нет ощущения, что есть место в этом мире, нет искренних желаний, преобладающее состояние — пессимизм и апатия, чувство вины |
Если в вас сильна программа жизни, это здорово! Берегите себя и сохраняйте в себе жизнь!
А если вдруг вы поняли, что подсознательно стремитесь к смерти, то не опускайте руки — пришло время начать жить!
Как поменять программу смерти на программу жизни
- Определите, что самого разрушительного в отношении самой себя вы делаете в этой жизни? Может быть, выбираете партнеров, которые морально или даже физически уничтожают вас?
- Дайте себе новую установку: «Я выбираю жизнь!» Сделайте коллаж с этой фразой и повесьте его на видном месте в своей комнате; повторяйте эту установку, как мантру, каждый день; прописывайте ее, чтобы она закрепилась в подсознании; проживайте эту фразу телом. Для этого громко и четко произнесите ее несколько раз подряд и пронаблюдайте, что будет происходить с вашим телом, где будет появляться тревога, скованность или другие неприятные состояния, и усиливайте их до максимального пика напряжения, чтобы тело расслабилось. Могут пойти слезы, вспомнятся ситуации, где вы приняли решение не жить. Ситуации можно проработать с психологом.
- Каждый раз, собираясь сделать что-то, принять важное решение, позволить другому человеку определенные действия в отношении себя, спросите себя: «Я сейчас выбираю жить или разрушать себя?» Выбирайте осознанно жизнь!
- Окружите себя людьми, который будут помогать вам утверждать в себе жизнь, сторонитесь нытиков, пессимистов, скептиков и людей, застрявших в позиции жертвы, выходите из роли спасателя: спасти всех вокруг невозможно, да это и не ваша задача. Спасите в первую очередь себя!
- Простите себя: пока вы не сделаете этого — не сможете простить других. Напишите список, за что ощущаете себя виноватой, и разделите его на две части: с одной стороны выпишите конкретные слова и поступки, которые ранили людей, с другой стороны — абстрактные, по принципу «виновата, но не могу четко сформулировать, за что». Такая непонятная вина чаще всего — не реальная, а невротическая, ведущая к конкретной травматичной ситуации из прошлого. Именно с этой ситуацией нужно разобраться и перепрожить ее. Также часто вина маскирует сдерживаемую внутри агрессию и гнев на саму себя, на других. Поговорите с собой честно и разберитесь в своих чувствах!
- Выберите ранний подъем и ранний отбой: к тем, кто рано встает, приходит энергия солнца и радости, оптимизма; а у тех, кто рано ложится, крепкая нервная система и здоровье. Выбирайте для себя полезные продукты питания, ешьте вовремя, медленно и с удовольствием! Ходите прямо, сидите прямо и улыбайтесь 🙂
- Пересмотрите свои отношения: личные, дружеские, деловые. Какие из них действуют на вас разрушительно? Осознанно выйдите из них или измените стиль общения, научитесь говорить «нет».
- Найдите в жизни то, что вам нравится, выберите цель, которая вас по-настоящему вдохновляет, и идите к ее осуществлению.
Если мы сами в себе запустили программу самоуничтожения, то свободной волей можно ее отменить и запустить программу жизни!
Я желаю вам жить и радоваться жизни!
Комментарии: